FOREDI GEL adalah Antiseptik bagi Pria Dewasa untuk Memperpanjang Waktu Hubungan Intim Suami Istri diatas Ranjang. Solusi Pria Tahan Lama & Tahan Banting

Foredi Gel herbal yang mampu mengatasi ejakulasi dini, yakni kondisi di mana seorang pria sedang mengalami orgasme hingga mengeluarkan sperma saat melakukan hubungan intim dengan pasangannya secara singkat atau terlalu cepat. Akhirnya karena terlalu cepat ejakulasi, istripun belum merasa puas dan mengeluh akibat hubungan bercinta berlangsung terlalu dini.

Terdaftar Resmi di BPOM RI No Regrister : POM TR 132.673.781

foredi,  obat kuat, herbal kuat pria, cara tahan lama, obat kuat oles tahan lama, obat kuat tahan lama, obat oles tahan lama, obat oles tahan lama alami, obat oles tahan lama herbal, obat oles tahan lama paling ampuh, obat oles tahan lama yang dijual di apotik, obat tahan lama, obet oles kuat, tahah lama bercinta, tahan lama di ranjang

#1 Best Seller!

Produk Keperkasaan Pria untuk Tahan Lama yang Sudah Terbukti Kedahsyatannya
Rekomendasi Boyke Dian Nugraha Pakar Seksologi

Herbal Alami, Legal Dan Aman Dipakai!



Informasikan kabar baik ini kepada mereka yang lebih membutuhkan, klik dibawah ini

Apakah ini yang Anda Rasakan Saat Ini?

Mudah Loyo Sesaat Akan Berhubungan Dengan Istri..!


Istri Belum Selesai Anda Keluar Duluan..!


Tidak Bisa Memuaskan Istri..!

Gampang Ereksi, Gampang Lemas..!


Hubungan TIDAK HARMONIS dengan Istri..!


Sedih, Kecewa Dan Uring - Uringan..!

Foredi Obat Kuat Herbal Gel Alami, Mengatasi Ejakulasi Dini, Peltu (Nempel Metu) Dan Sebagai Antiseptik.

HATI - HATI...!!!

Jangan Biarkan Semua Gejala Ejakulasi Dini Terjadi Pada ANDA.!!


FOREDI GEL

Foredi Obat Kuat Gel Herbal Alami, Terdaftar BPOM dan Aman Digunakan, obat kuat kejantanan, obat kuat keperkasaan

PERTAMA DI DUNIA! HERBAL KUAT OLES 100 % HERBAL ALAMI

bukan OBAT Kuat Pria, Ramuan OLES Herbal Tradisional dari Menes Banten Terbukti Tahan Lama.
Menjawab Permasalahan PRIA Atasi Ejakulasi Dini. Aman Tanpa Efek Samping.


Rekomendasi Boyke Dian Nugraha (Pakar Hubungan Keharmonisan Pasutri & Kesehatan Pasutri)
Klik Play Video Dibawah Ini


Keunggulan Dan Manfaat Foredi Dibandingkan Dengan Produk Obat Kuat Lainnya

100% Legal Dan Aman

Obat oles herbal anti ejakulasi dini yang terdaftar resmi di BPOM (Badan Pengawas Obat & Makanan)

Tahan Lama Terbaik

Memperlama waktu hubungan intim / supaya tidak cepat keluar, tanpa menimbulkan rasa kebas, karena TIDAK mengandung Lidocaine dan tidak mengandung bahan kimia pemati rasa seperti kebanyakan produk pemakaian luar dipasaran ilegal.

100% Herbal Alami

Terbuat dari Bahan Herbal Asli Indonesia, Ramuan Tradisional dari Menes Banten yang Diolah dengan Teknologi Modern.

Tanpa Efek Samping

Digunakan sebagai obat oles luar, sehingga tidak memberikan efek samping negatif pada fungsi jantung, ginjal & otak seperti obat kuat yang diminum.

No. 1 Best Seller

Produk Ejakulasi Dini Terbaik dan Terlaris Saat Ini. SANGAT DISUKAI, Karena Tetap Sensitif, dan Sangat Berbeda dengan Produk yang Ada di Pasaran.

Rekomendasi BOYKE

Satu - satunya Herbal Oles Alami Anti Ejakulasi Dini yang Direkomendasikan Boyke Dian Nugraha (pakar hubungan keharmonisan pasutri & kesehatan pasutri)

AGEN DAN DISTRIBUTOR RESMI FOREDI GEL - 100% ASLI
Nomor Distributor : 0026612
Melayani Pemesanan Ke Seluruh Indonesia

Herbal Kuat Oles adalah ramuan herbal tradisional Menes Banten khusus untuk pria dewasa (untuk pemakaian luar bukan untuk diminum) dalam bentuk GEL (cairan kental). Mengandung bahan alami yang terdiri dari rempah-rempah pilihan dan tidak mengandung bahan kimia sehingga aman dipakai. Bahan bakunya seperti pada gambar ini :

Kandungan HERBAL OLES KUAT PRIA

Foredi | Jakarta | Jakarta Pusat | Jakarta Barat | Jakarta Selatan | Jakarta Timur | Jakarta Utara | Bandung | Bekasi | Bogor | Cianjur | Cirebon | Garut | Indramayu | Tasikmalaya | Depok | Tangerang | Banjarnegara | Purwokerto | Batang | Blora | Boyolali | Brebes | Cilacap | Demak | Purwodadi | Jepara | Karanganyar | Kebumen | Kendal | Klaten | Kudus | Pati | Pemalang | Purworejo | Rembang | Ungaran | Sragen | Sukaharjo | Wonogiri | Tegal | Magelang | Pekalongan | Semarang | Semarang Barat | Semarang Utara | Semarang Timur | Semarang Selatan | Surakarta | Sleman | Yogyakarta | Blitar | Gresik | Banyuwangi | Jember | Kediri | Lamongan | Madiun | Malang | Sidoarjo | Surabaya | Aceh | Pekanbaru | Batam | Jambi | Palembang | Bandar Lampung | Pangkal Pinang | Pontianak | Palangka Raya | Banjar Masin | Balikpapan | Samarinda | Tarakan | Bali | Denpasar | Manado | Palu | Makassar | Gorontalo | Manokwari | Sorong
  • Piperis albi semen
  • Piperis Folium
  • Jingiberis rhizoma
  • Alii sativi bulbus
  • Uricaria gambir
  • Arecae fructus
  • Myrisricae semen
  • Curcumae domesticae rhizoma

Rempah-rempah tersebut diolah melalui teknologi farmasi yang baik bersetandart GMP, teruji dan dapat diandalkan sehingga menjadi ramuan yang memberikan khasiat sebagai Antiseptik lokal yang dapat memberikan keamanan, kenyamanan dan kenikmatan dalam melakukan hubungan intim yang sehat sehingga pasangan menjadi harmonis dan percaya diri. Dengan demikian HERBAL OLES KUAT dapat meningkatkan kualitas hubungan intim / lebih tahan lama, sehingga dapat membuat pasangan mencapai multi orgasme.

HERBAL KUAT OLES bermanfaat jika digunakan sebelum melakukan hubungan intim, dapat menjaga kebersihan organ vital pria dewasa, sehingga wanita sebagai lawan jenis dapat merasa aman, karena mulut rahim sangat rentan dan mudah terkontaminasi oleh benda-benda asing dan mikro organisme.

Adapun kontaminasi diatas dapat menyebabkan masalah pada wanita pasangan :

  • Keputihan Patologis yang bersifat terus menerus dengan ciri-ciri cairan menjadi banyak, gatal, berbau dan berwarna kuning coklat.
  • Keputihan Fisiologis karena adanya infeksi jamur Chlamidhia.
  • Infeksi saluran kelamin yang dapat merusak saluran indung telur

HERBAL OLES KUAT dapat mengurangi ketiga faktor tersebut diatas dengan menjaga kebersihan organ intim pria sebelum melakukan hubungan intim.

Selain bermanfaat sebagai antiseptik pria HERBAL OLES KUAT juga bermanfaat untuk mengatasi masalah bagi penderita EJAKULASI DINI karena dapat memperpanjang waktu orgasme pria.

Sekarang Dengarkan Apa Kata Mereka

testimoni

Bpk. Danny - Bandung

"Baru 1x pake saja istri saya KO �� 3-0! selama ini saya pake "pil biru" dari luar (sudah pasti barang ginian ilegal karena tidak terdaftar di BPOM), efeknya sakit kepala nggak ketulungan & jantung berdebar kencang... tapi pake foredi ini sungguh berbeda karena obat luar jadi tidak ada efek samping adanya efek ke "depan" hehehe bener-bener dahsyat foredi!"

testimoni

Bpk. Dwi Santoso - Padang

"Alhamdulillah... saya kini menjadi pria sejati dimata istri... bagaimana tidak saya mampu memuaskan istri berulang kali & tetap perkasa! luar biasa! beli yang asli ya jangan yang palsu! di toko pasutri servisnya profesional, cepat & memuaskan!"

testimoni

Bpk. Suhendra - Jakarta

"Begitu tau ada jual FOREDI tersertifikasi & teruji di BPOM, maka saya langsung order karena memang lagi butuh banget mengingat saya mengalami ejakulasi dini yang menyedihkan, dulu saya selalu mengecewakan istri, tapi sekarang jangan tanya! istri jadi ketagihan mlulu.... saya masih memakainya walau tidak berhubungan intim untuk perawatan"

testimoni

Bpk. Icuk - Semarang

"Awalnya saya coba kok tidak mempan, rupanya saya salah pakai... mohon maaf sekali jika sempat komplain & ngomel-ngomel nggak karuan hehehe (malu banget saya), setelah pemakaian yang disesuaikan dengan kondisi saya, hasilnyaaa Edannnnnn... istri sampai puassss.. saya makin pede!! perlu diketahui saya ejakulasi dini sudah 20 tahunan!!! saya sungguh terbantu dengan adanya solusi foredi ini, terimakasih banyak saya ucapkan, saya akan rekomendasikan ke teman-teman saya "

testimoni

Bpk. Sigit Prasetyo - Pamekasan

"Luar biasa hebat manjur Khasiatnya. Keduanya kucoba pakai, istriku kualahan/KO berkali-kali. Akhirnya bahagia dan semakin sayang padaku. Makasih FOREDI ".

testimoni

Bpk. Andri H - Jawa Timur

"saya tidak menyangka menemukan produk ini! karena menemukannya tidak sengaja saat browsing, kini istri saya sampai orgasme berulang-ulang karena saya mampu bertahan lama! bahkan 4 jam kemudian saya 'bertempur' lagi khasiatnya masih ada! wahhh maknyus tenan!!!"

Video Testimoni Pemakai FOREDI


Disclaimer :
*Hasil berbeda pada tiap pria karena kondisi tubuh yang juga berbeda.
**Ada banyak sekali testimonial kepuasan dari pelanggan kami yang kami terima, testimonial memakai nama samaran untuk privacy pelanggan

P E R H A T I A N !
Penting Anda Ketahui " Sebelum Membeli "
Agar anda tidak salah membeli produk, FOREDI adalah ramuan oles kuat & tahan lama

KHUSUS untuk Anti Septik + atasi Ejakulasi Dini (supaya tidak cepat keluar) Bukan untuk masalah DISFUNGSI EREKSI

Simak terjemahan "bebas" dari Ejakulasi Dini & Disfungsi Ereksi, memakai bahasa yang mudah dipahami orang awam.

EJAKULASI DINI (ED) :

Keluarnya sperma lebih cepat dari yang di inginkan, penderita ejakulasi dini bisa punya masalah ereksi, bisa juga tidak. JIKA tidak punya masalah ereksi, cukup gunakan HERBAL OLES KUAT saja.

DISFUNGSI EREKSI (DE) :

Tidak bisa ereksi keras (organ vital lemas/loyo/lembek) & seringkali belum terjadi ejakulasi atau bisa ejakulasi tapi ereksi lemah, tidak bisa menggunakan Herbal Oles Kuat

foredi Jakarta | Jakarta Pusat | Jakarta Barat | Jakarta Selatan | Jakarta Timur | Jakarta Utara | Bandung | Bekasi | Bogor | Cianjur | Cirebon | Garut | Indramayu | Tasikmalaya | Depok | Tangerang | Banjarnegara | Purwokerto | Batang | Blora | Boyolali | Brebes | Cilacap | Demak | Purwodadi | Jepara | Karanganyar | Kebumen | Kendal | Klaten | Kudus | Pati | Pemalang | Purworejo | Rembang | Ungaran | Sragen | Sukaharjo | Wonogiri | Tegal | Magelang | Pekalongan | Semarang | Semarang Barat | Semarang Utara | Semarang Timur | Semarang Selatan | Surakarta | Sleman | Yogyakarta | Blitar | Gresik | Banyuwangi | Jember | Kediri | Lamongan | Madiun | Malang | Sidoarjo | Surabaya | Aceh | Pekanbaru | Batam | Jambi | Palembang | Bandar Lampung | Pangkal Pinang | Pontianak | Palangka Raya | Banjar Masin | Balikpapan | Samarinda | Tarakan | Bali | Denpasar | Manado | Palu | Makassar | Gorontalo | Manokwari | Sorong

BUKTI PENGIRIMAN ORDER DARI LUAR NEGERI

obat kuat, obat ngsek, obat sek
obat stamina lelaki
obat anti ejakulasi dini, obat tahan lama, solusi pria tahan lama

Tertarik? Tunggu Apa Lagi?!
Beli sekarang agar kebagian manfaatnya


Foredi Obat Kuat Herbal Gel Alami, Mengatasi Ejakulasi Dini, Peltu (Nempel Metu) Dan Sebagai Antiseptik.
Foredi Obat kuat hubungan seks

Order Cepat?
KLIK Tombol Dibawah Ini

Informasikan kabar baik ini kepada mereka yang lebih membutuhkan, klik dibawah ini

√ Informan KPK Digrebek Berzina dengan Perwira Polisi Beristri Dokter

Perselingkuhan perwira kepolisian dengan seorang yang mengaku janda dan memiliki anak terbongkar.

Mereka digrebek saat berada di sebuah hotel berbintang oleh sang istri polisi sekaligus dokter.

‎Kepala Unit Kecelakaan ( Kanit Laka ) ‎Satuan Lalu Lintas ( Sat Lantas ) Polres Temanggung, Ipda Supriyono diduga telah melakukan pelanggaran disiplin berupa perselingkuhan dan tindak pidana perzinahan.

Informan KPK Digrebek Berzina dengan Perwira Polisi Beristri Dokter


Kasus ini mencuat setelah perwira pertama kepolisian itu digerebek oleh sang istri, FMW, saat berada di dalam kamar nomor 101 Hotel Safira, Kota Magelang, Jawa Tengah, Minggu (13/10/2019) dini hari kemarin, sekitar pukul 03.00.

Kala itu, Ipda Supriyono tengah bersama seorang wanita yang diduga Wanita Idaman Lain (WIL) atau sang selingkuhan berinisial IN.

Serta, anak dari IN. Atas peristiwa itu, FMW yang merupakan seorang dokter, melaporkan sang suami dan terduga WIL ke ‎Polres Magelang Kota.

"Saya sudah laporkan peristiwa itu ke Polres Magelang Kota sekitar, saya juga sudah diperiksa dan dimintai keterangan," kata istri dari oknum perwira polisi itu, Selasa (15/10/2019).

Dituturkan lebih lanjut, ia mengetahui bila suaminya sedang 'ngamar' di hotel tersebut justru dari Daniel, yang tak lain merupakan suami dari IN.

"Saya diberitahu, jika suami saya sedang ngamar dengan IN di hotel itu, kemudian saya diminta ke lokasi.

Sementara, Daniel sendiri tidak dapat ke lokasi karena berada di luar kota," tuturnya.

Rupanya, kata FMW menyambung, sesampainya di hotel yang berada di Jalan Jenderal Gatot Subroto, Kecamatan Magelang Selatan itu, ia bertemu dengan keluarga dari Daniel berserta anggota kepolisian setempat.

Di sisi lain, FMW juga menghubungi Provost Polres Megelang Kota dan Polres Temanggung.

‎"Saya tiba di lokasi hotel sekitar pukul 00.30," ujarnya.

‎Dokter FMW, keluarga Daniel, dan lainnya pun berinisiatif memeriksa CCTV yang ada di hotel tersebut.

Dari sana diketahui, oknum perwira polisi yang karib disaya Riyo itu, tiba di hotel bersama dengan IN dan seorang anak kecil berusia sekitar dua tahun, pada sekitar pukul 22.00.

Belakangan diketahui, balita tersebut merupakan anak hasil dari pernikahan IN dan Daniel.

‎"Kami pun berupaya, bagaimana caranya agar bisa masuk ke kamar. Sempat berpura-pura menawarkan layanan room," ujarnya.

Setelah beberapa saat tak ada respon, petugas pun berupaya membuka kamar dengan kunci cadangan.

Namun di sisi lain, Riyo juga akhirnya membuka pintu.

Di dalam kamar, saat itu didapati ‎IN tengah tertidur bersama sang anak.

"Kemudian ketiganya digelandang ke Mapolres Magelang Kota," ujarnya.

‎Terpisah, ‎suami sah dari IN, Daniel S, mencium perselingkuhan istrinya itu sejak beberapa waktu belakangan.

Terlebih, pada sekitar Agustus 2019 lalu di WhatsApp Grup (WAG) kumpulan Rukun Tetangga (RT) yang diikutinya, ada yang bertanya perihal lelaki yang sering berkunjung ke rumahnya, hingga pukul 02.00 dini hari.

"Kemudian ada yang japri saya, ‎yang sering berkunjung itu rupanya oknum perwira polisi, ia bertanya apakah itu saudara saya atau bukan," tuturnya.

Memang selama ini Daniel dan IN menjalin hubungan jarak jauh, sejak menikah pada November 2016 lalu.

Sehari-hari, Daniel bekerja di tambang batu bara yang ada di Kalimantan Timur atau Kaltim.

‎Kecurigaan Daniel bertambah, saat ia cuti dan berada di rumah mereka yang berada di wilayah Kecamatan/Kabupaten Temanggung itu, IN sering keluar bepergian dengan sang oknum polisi itu.

"Ngakunya kepada saya rekan kerja. Karena selama ini, istri saya mengaku sebagai informan polisi dan juga informan KPK," ucapnya.

Diakui Daniel, sebelum ia mencium perselingkuhan itu, IN sudah kerap kali bepergian ke luar kota, dengan tujuan yang menurutnya tak jelas.

Menindaklanjuti kecuriagaan itu, Daniel pun mencari tahu lebih jauh sosok oknum perwira polisi itu.

Bahkan, ia akhirnya mendapat nomor telepon dokter FMW.

"Saya kemudian hubungi bu dokter, saya terus terang bahwa saya adalah sumai dari IN. Dokter itu kaget, karena selama ini IN mengaku janda," ujarnya.

Jadi, sambung Daniel, IN juga sudah diperkenalkan ke dokter FMW juga sebagai rekan kerja sang suami.

Tak hanya itu, Daniel pun mencari informasi lebih jauh, melalui orang-orang kepercayaannya.

Setelah yakin atas perselingkuhan istrinya, Daniel pun melaporkan oknum perwira polisi itu ke Provost dan Sat Reskrim Polres Temanggung pada ‎4 September 2019.

"Ke Provost untuk melaporkan oknum perwira itu, ke Sat Reskrim untuk laporkan istri saya," ujarnya.

Namun, menurut Daniel, setelah sekian lama‎ ia melayangkan laporan, ada kesan pihak terkait tak bergerak cepat menindaklanjuti laporannya itu.

Ia pun berinisiatif melakukan Operasi Tangkap Tangan ( OTT ) perselingkuan istrinya dengan oknum perwira polisi itu.

"Sebelum penggrebekan itu, saya diam-diam cu‎ti tanpa memberi tahu istri. Saya ingin menelusuri dan merancang bagaimana caranya agar mereka bisa ditangkap tangan saat sedang selingkuh, dengan bukti yang kuat.

Saat penggerebekan pun, posisi saya sudah kembali ke Kalimantan, saya hanya memonitor dari jauh," ujarnya.

‎Kapolres Temanggung, AKBP Muhamad Ali, mengatakan ia belum bisa berkomentar banyak perihal peristiwa ini.

Menurutnya, semua masih dalam proses pemeriksaan dan pendalaman lebih lanjut.

Disinggung perihal sanksi yang bakal diterima Ipda Supriyono, bila terbukti melakukan perselingkuhan dan perzinahan, Ali tak mau berandai-andai.

"Saya tak mau berandai-andai. Saat ini kan sedang berproses, nanti kita tunggu bagaimana hasilnya," tutur Kapolres.(*) Sumber

√ ASN PNS Bisa Dipecat, Sebar Ujaran Kebencian di Medsos

Sejak tahun lalu, pemerintah sebenarnya telah melarang Aparatur Sipil Negara (ASN) maupun Pegawai Negeri Sipil (PNS) untuk menyebarkan ujaran kebencian di media sosial. Ancaman hukuman jika terbukti pun sudah jelas, yakni ASN atau PNS tersebut akan diberi sanksi mulai dari peringatan lisan hingga paling berat berupa pemecatan.

Kelapa Biro Humas Badan Kepegawaian Negara (BKN) Mohammad Ridwan mengatakan aturan tersebut sudah diedarkan sejak tahun lalu pada 31 Mei 2018. "Berdasarkan PP Nomor 42/2004 tentang Kode Etik PNS dan PP Nomor 53/2010 tentang Disiplin PNS, (media sosial) itu bisa menjadi subjek pengawasan dan harus dilakukan," katanya saat dihubungi Bisnis, Selasa 15 Oktober 2019.

ASN PNS Bisa Dipecat, Sebar Ujaran Kebencian di Medsos


Surat edaran ini dikeluarkan setelah BKN memantau banyaknya aduan masuk tentang ASN menyebarkan ujaran kebencian serta tidak netral. Ujaran kebencian tersebut meliputi SARA termasuk menyampaikan hate speech terkait kontestasi politik.

Surat edaran itu dinilai cukup penting. Pasalnya, sesuai UU Nomor 5/2014 tentang Aparatur Sipil Negara, ASN berfungsi sebagai perekat dan pemersatu bangsa. "Kalau ASN bersibuk-sibuk like and dislike segala macam, kapan dia akan menjalankan fungsi itu," tegas Ridwan.


Berdasarkan surat edaran tersebut BKN mencontohkan ada enam aktivitas yang dapat terkena hukuman disiplin sesuai dengan PP 53/2010. Bentuk sanksi yang diberikan juga beragam tergantung tingkat pelanggaran.

Ridwan merinci, tingkat hukuman yang diberikan dipilah menjadi tiga kategori, yaitu ringan, sedang dan berat. Pada tingkat ringan, ASN diberikan teguran lisan, teguran tertulis hingga surat pernyataan tidak puas.

Sementara itu, BKN membantah pihaknya membuat infografis tentang media sosial ASN yang akan dimonitor. Meski pengawasan terkait ujaran kebencian itu benar, BKN memastikan tidak memproduksi infografis yang beredar di dunia maya maupun di grup percakapan. Sumber

√ Baru Kenal Mau Diajak ke Hotel, Akibatnya Pun Memilukan

seorang mahasiswi di Bandung, Jawa Barat, melaporkan seorang pria yang dikenalnya melalui aplikasi sosial media Tinder atas dugaan perkosaan di sebuah hotel di bilangan Jalan Gatot Subroto.

Kapolrestabes Bandung Kombes Pol Hendro Pandowo mengatakan bahwa polisi telah menerima laporan itu dan sedang melakukan penyelidikan.

Baru Kenal Mau Diajak ke Hotel, Akibatnya Pun Memilukan


"Masih dalam penyelidikan," kata Hendro saat dihubungi Kompas.com, Minggu (8/7/2018).

Sementara itu, paman Korban, Pri (37), mengatakan bahwa dugaan pemerkosaan ini terjadi pada Jumat (6/7/2018).

Awalnya, korban berkenalan dengan seorang pria di sebuah aplikasi tinder, kurang lebih satu minggu berkenalan, keduanya pun kemudian melanjutkan perkenalan itu melalui aplikasi pesan singkat WhatsApp.

"Korban dan (terduga) pelaku kenal dari Tinder. Profil terduga pelaku ini ngakunya pilot," kata Pri saat dihubungi.

Setelah seminggu berkenalan melalui WhatsApp, keduanya akhirnya bertemu di sebuah kafe di kota Bandung sekitar pukul 17.00 WIB.

Tak lama, lanjut Pria, pria itu mengajak YP ke sebuah hotel tempat dirinya menginap. Awalnya YP menolak ajakan tersebut namun lantaran pria itu memaksa YP pun mengikuti ajakannya.

"Kemudian pelaku mengajak ke hotel alasannya ambil barang buat kemas-kemas, mau berangkat lagi. Ceritanya check out. Korban tidak mau, tapi dipaksa," tuturnya.

Namun siapa sangka, saat YP berada di kamar hotel, pria itu langsung mengunci pintu kamar dan mengajak YP untuk berhubungan badan.

"Korban langsung takut dan enggak berdaya melawan. Korban saat itu sedang datang bulan," kata Pri.

Setelah melakukan hubungan badan itu, korban yang sempat mendapatkan intimidasi itu pun kemudian diajak pria tersebut untuk bertemu teman-temannya.

"Korban diam saja tidak bisa apa-apa. Setelah pulang, baru korban menangis dan cerita ke keluarga," katanya.

Setelah mendengar cerita YP, keluarga akhirnya mengajak YP untuk melaporkannya ke Polrestabes Bandung, Sabtu (7/7/2018) pagi. Polisi menerima laporan dugaan perkosaan tersebut dalam dokumen LP/446/VII/2018/JBR/Polrestabes tanggal 07/07/2018.

Menurut Pri saat ini kondisi YP masih dalam keadaan shock.

"Kami berharap polisi segera tangkap pelaku, korban segera pulih dan kami menuntut keadilan," ungkapnya. (*) Sumber

√ Makanan dan Minuman yang Bikin Penis Sehat dan Ereksi Tetap Kuat

Bagi para suami (bahkan pria secara keseluruhan) penis adalah organ vital yang sangat penting. Masalah kesehatan seperti disfungsi ereksi bisa terasa sangat menakutkan.

Beruntunglah, dunia ini masih menyediakan cara alami bagi kita agar terhindar dari masalah penis, bahkan membuatnya bisa lebih kuat. Sebuah penelitian di Harvard dan University of East Anglia, Inggris misalnya, menemukan bahwa pria yang menikmati segelas anggur merah dan mengonsumsi banyak buah jeruk, stroberi, blueberry, apel, dan pir, cenderung tidak mengembangkan disfungsi ereksi.

Makanan dan Minuman yang Bikin Penis Sehat dan Ereksi Tetap Kuat


Mengutip Men's Health UK pada Sabtu (10/11/2018), berikut ini beberapa makanan selain buah-buahan, yang harus dikonsumsi pria untuk membuat penis tetap sehat dan ereksi tetap kuat.

1. Kopi

Kafein dari secangkir kopi meningkatkan metabolisme, memompa darah, dan meningkatkan daya tahan tubuh dengan melepaskan simpanan lemak. Mengonsumsinya dengan cukup juga memberi Anda energi untuk bertahan sepanjang malam.

2. Tiram

Tiram kaya akan mineral seng dan vitamin B6. Kedua zat ini penting untuk testosteron. Namun, Anda tidak suka, makanani ini bisa diganti dengan kacang atau biji-bijian.

3. Cabai

Saat wajah memerah setelah makan cabai, itu dikarenakan pembuluh darah yang meluas karena efek mengonsumsi makanan tersebut. Bukan hanya wajah, lebih banyak cairan darah juga masuk ke dalam pembuluh di penis Anda.

4. Pisang

Makan pisang bagus untuk mendapatkan potassium yang bagus untuk jantung dan sirkulasi. Mendapatkan cukup zat ini membantu menjaga kadar natrium Anda terkendali, menghentikan tekanan darah menjadi lebih tinggi, dan mengurangi risiko masalah jantung.

5. Salmon

Asam lemak omega-3 dalam minyak ikan membuat darah menjadi tidak lengket dan memperlancar alirannya ke bagian-bagian penting, termasuk penis. Konsumsi ikan seperti salmon, mackerel, atau tuna dua kali seminggu menjaga arteri Anda lebih licin dengan baik.

6. Daging kambing

Jika tidak memiliki pertentangan dalam kepercayaan, daging kambing memiliki manfaat bagi penis. Mereka mengandung thiamine atau vitamin B1 yang membantu menyehatkan sistem saraf. Namun jika tidak bisa, Anda bisa menggantinya dengan kacang-kacangan dan roti gandum.

7. Ceri

Ceri mengandung anthocyanin, bahan kimia dalam tanaman warna-warni yang melindungi dinding arteri Anda, membantu mencegah plak lemak yang menyebabkan arteri tersumbat.

8. Bawang

Zat phytochemical allicin dalam bawang merah dan putih membantu mengencerkan darah dan meningkatkan sirkulasi. Jika takut napas berbau, cobalah dengan mengunyah peppermint.

9. Anggur

Anggur merupakan sumber besar antioksidan phytochemical resveratrol yang meningkatkan produksi oksida nitrat. Ini memungkinkan pembuluh darah mengembang. Cara yang sama dengan viagra. Namun, jika mengonsumsi anggur dalam bentuk minuman beralkohol seperti wine, jangan meminumnya terlalu banyak.

10. Bubur

Seral larut dalam makanan cair seperti oatmeal membersihkan kolesterol dan menjaga pembuluh darah tetap halus dan elastis.

√ Cara Ampuh Agar Ereksi Kuat dan Tahan Lama

Penelitian yang diterbitkan di American Journal of Medicine menyatakan bahwa 15 persen pria berusia 20 hingga 39 tahun kesulitan memiliki ereksi yang tahan lama sementara masalah sulit ereksi dialami oleh hampir 80% laki-laki berusia antara 40-59 tahun. Nah, untuk mendapatkan ereksi kuat dan tahan lama, Anda bisa melakukan beberapa cara berikut ini demi kehidupan asmara yang lebih memuaskan.

Cara Ampuh Agar Ereksi Kuat dan Tahan Lama


Tips agar ereksi kuat dan tahan lama
Ereksi yang kuat dan tahan lama seringkali menjadi pencapaian banyak pria karena hal ini dianggap sebagai bukti kejantanannya. Selain itu, banyak pria percaya bahwa ereksi kuat dan tahan lama menjadi kunci kepuasan pasangan. Berikut berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk mempertahankan ereksi agar semakin kuat dan tahan lama.

1. Olahraga kardio
Aliran darah yang lancar adalah kunci ereksi yang sehat, kuat, dan tahan lama. Olahraga kardio merangsang jantung Anda untuk bekerja lebih keras, sehingga menghasilkan daya tahan jantung dan paru yang lebih kuat untuk menjaga sirkulasi darah tetap lancar.

Olahraga kardio yang cocok untuk mempertahankan ereksi kuat dan tahan lama adalah jogging 20 menit per hari, jalan kaki 2 km, atau senam aerobik. Usahakan untuk menghindari bersepeda karena olahraga kardio ini justru bisa meningkatkan risiko Anda mengalami disfungsi ereksi.

Semakin rutin berolahraga, maka semakin sehat dan fleksibel lapisan pembuluh darah di arteri Anda yang berkontribusi pada kekuatan ereksi.

2. Berhenti merokok
Merokok menimbulkan berbagai gangguan kesehatan, termasuk salah satunya pada penis. Penelitian yang dilakukan di Universitas Kentucky menemukan fakta bahwa kehidupan seks pria yang merokok hanya berada pada skala 5 dari 10. Sementara itu, pria yang tidak berokok memiliki kehidupan seks dengan skala 9 dari 10. Hal ini menunjukkan bahwa orang yang tidak merokok cenderung memiliki kehidupan seks yang jauh lebih memuaskan.

Alasannya karena merokok dapat menjadi penyebab impotensi dan memengaruhi kekuatan ereksi. Bahkan penelitian lain menemukan bukti bahwa penis perokok berukuran lebih kecil dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok. Hal ini dikarenakan merokok dapat merusak jaringan penis dan membuatnya kurang elastis. Akibatnya, penis sulit untuk tegang bahkan saat terangsang sekalipun.

3. Mengonsumsi kafein
Meskipun kafein tidak selalu berefek baik untuk tubuh, tetapi penelitian membuktikan bahwa senyawa ini justru dapat membantu Anda mempertahankan ereksi yang sehat dan kuat.

Penelitian yang dilakukan di University of Texas Health Science Center di Houston menemukan fakta bahwa pria yang meminum 2 hingga 3 cangkir kopi per hari cenderung berisiko lebih rendah mengalami disfungsi ereksi dibandingkan dengan mereka yang menghindari minuman berkafein.

4. Menjaga berat badan tetap ideal dan konsumsi gizi seimbang
Obesitas dapat membawa serangkaian masalah untuk tubuh, termasuk masalah ereksi loyo. Dikutip dari Mens Health, lebih dari 50 persen pria diabetes berisiko mengalami penyakit arteri. Penyakit ini bisa memperlambat penyaluran rangsangan di sepanjang saraf tubuh yang berakibat pada tidak terangsangnya penis secara seksual.

Oleh karena itu, jika Anda ingin mendapatkan ereksi kuat dan tahan lama, maka jaga berat badan tetap ideal. Namun, jika Anda sudah terlanjur mengidap diabetes, usahakan untuk mengonsultasikan pada dokter mengenai cara terbaik untuk mengendalikan gula darah.

Pasalnya, pria diabetes dengan gula darah tidak terkendali akan memiliki masalah ereksi sebanyak 70 persen lebih besar dibandingkan dengan mereka yang mampu mengendalikan gula darahnya untuk tetap stabil.

Selain menjaga berat badan agar tetap ideal, penting bagi Anda untuk memperhatikan asupan gizi yang seimbang. Meningkatkan asupan makanan yang kaya antioksidan seperti lycopene yang terdapat pada buah-buahan tomat, berry, dan semangka dapat mencegah Anda mengalami disfungsi ereksi dan mencegah penyakit jantung. Hindari juga makanan tinggi kolesterol yang dapat berakibat pada kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda.

5. Menguap
Meskipun terkesan aneh, tetapi ereksi dan menguap dikendalikan oleh bahan kimia yang sama yaitu nitrit oksida. Senyawa ini dikeluarkan di otak dan dapat berjalan melalui saraf yang mengendalikan terbukanya mulut dan pernapasan. Selain itu, senyawa ini juga dapat tersalurkan menuruni sumsum tulang belakang ke pembuluh darah yang berperan untuk melancarkan darah ke penis.

Oleh karena itu, Anda bisa mencoba untuk menguap sesekali sebelum bercinta untuk membantu merangsang keluarnya nitrit oksida yang bisa membuat ereksi kuat dan tahan lama.

6. Tidur cukup
Tidur yang cukup menjadi kewajiban harian untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Nah, ternyata saat tidur penis akan mengalami ereksi antara tiga hingga lima jam dalam semalam. Ereksi yang terjadi bukan tanpa tujuan, tetapi hal ini dilakukan untuk mengisi ulang penis dengan menjaganya tetap teraliri darah yang kaya akan oksigen.

Semakin rutin penis mengalami ereksi di malam hari, maka akan semakin fleksibel jaringan penis Anda untuk melakukan ereksi. Hal inilah yang dapat membantu menjaga ereksi tetap kuat meskipun usia tidak lagi muda.

√ Makanan yang Harus Dihindari Jika Trigliserida Tinggi

Trigliserida merupakan jenis lemak darah yang sebenarnya digunakan untuk memberikan energi. Namun, jika kadarnya terlalu tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Kadar trigliserida yang dinyatakan sehat adalah di bawah 150 mg/dL, sementara 150-199 mg/dL harap berhati-hati, dan 200-499 mg/dL termasuk tidak sehat. Di atas 499 mg/dL sangat tidak sehat.

Kadar trigliserida tinggi jangan diremehkan. Pada banyak kasus, dokter akan meresepkan obat-obatan untuk menurunkannya, selain juga perubahan pola makan dan gaya hidup.

Makanan yang Harus Dihindari Jika Trigliserida Tinggi


Terkait dengan pola makan, tak dipungkiri ada beberapa jenis makanan yang berpengaruh langsung pada level trigliserida, terutama yang mengandung karbohidrat tinggi.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang harus dihindari untuk menjaga kadar trigliserida bisa diturunkan atau normal.

1. Minuman manis
Minuman mengandung gula, seperti es teh, soda, jus buah, dan sebagainya, akan membuat tubuh Anda dibanjiri kelebihan gula. Paling tidak batasi mengonsumsi minuman manis untuk menurunkan kadar trigliserida.

2. Makanan bertepung
Makanan yang mengandung tepung, seperti kentang, pasta, atau nasi, meruapkan sumber energi yang baik. Tetapi, makanan sehat ini akan dipecah menjadi gula saat masuk dalam sistem pencernaan. Kelebihan gula merupakan salah satu penyebab kadar trigliserida menjadi tinggi.

3. Kelapa 
Manfaat sehat kelapa sudah dikenal di seluruh dunia, teapi kelapa juga mengandung lemak jenuh. Kita memang tak perlu menghindari sama sekali makanan mengandung santan, tetapi batasi saja sampai kadar trigliserida terkontrol.

4. Madu atau sirup maple 
Tak perlu dijelaskan lagi, madu atau sirup maple mengandung gula yang tinggi. Jika kadar trigliserida Anda tinggi, batasi asupan kedua jenis pemanis ini.

5. Lemak jenuh 
Produk susu berlemak tinggi, butter, daging merah, dan sebagainya, merupakan makanan mengandung lemak jenuh yang bisa meningkatkan kadar trigliserida. Mengurangi makanan jenis ini juga bisa membuat level kolesterol terjaga.

6. Alkohol 
Kadar trigliserida tinggi adalah alasan lain untuk menjauhi alkohol.

7. Makanan yang dipanggang 
Kadar trigliserida yang tinggi diketahui dipicu oleh asupan makanan yang dipanggang, seperti roti dan sejenisnya. Biasanya makanan tersebut mengandung lemak jenuh yang juga tinggi.

Pengobatan Trigliserida
Selain menghindari makanan pantangan, pengidap trigliserida tinggi juga perlu melakukan gaya hidup sehat. Contoh-contoh yang termasuk ke dalam solusi sederhana tersebut di antaranya:
  1. Mengendalikan berat badan. Jika berat badan melebihi bobot ideal atau bahkan sudah mengalami obesitas, menurunkan berat badan sekitar 2-5 kilogram bisa menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh.

  2. Mengonsumsi lemak sehat. Ganti lemak jenuh pada daging dengan lemak tidak jenuh dari tanaman, misalnya minyak pada zaitun, minyak kacang dan dari minyak canola. Selain itu, ganti daging merah dengan konsumsi ikan laut, seperti salmon.

  3. Berolahraga. Aktivitas olahraga rutin bisa membantu seseorang mengendalikan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jalankan olahraga setidaknya 3,5 jam per minggu.

  4. Tidak merokok. Zat kimia dalam rokok bernama akrolein akan menghentikan kolesterol baik menyalurkan kolesterol dari tumpukan lemak dalam tubuh menuju hati.

Jika kamu sudah mengatur pola makan sehari-hari sedemikian rupa dan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, tetapi trigliserida tak kunjung turun, segera konsultasikan dokter pribadi anda.


√ Manfaat Degan Wulung untuk Kesehatan dan Kecantikan

Degan wulung merupakan kelapa muda yang memiliki warna hijau dengan serat bagian ujung berwarna merah muda agak keunguuan. Pohon degan wulung ini memiliki banyak khasiat dari mulai akar hingga ke pucuk daun yang seluruhnya bisa dipergunakan, akan tetapi untuk khasiat paling besarnya berada di bagian air buah kelapanya. Degan wulung sudah sejak lama dipercaya bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit. Akan tetapi, tidak seperti jenis kelapa lain, gegan wulung masih sangat sulit untuk dibudidayakan dan hama pohon kelapa atau wangwung sangat senang menyerang jenis pohon kelapa ini.

Manfaat Degan Wulung untuk Kesehatan dan Kecantikan


Air dari degan wulung ini terasa sedikit lebih pahit dibandingkan dengan air kelapa lainnya. Dalam buah degan wulung memiliki banyak nutrisi penting seperti sakarosa, glukosa, tanin, sukrosa mineral, asam amino, alanin, sistin, arginin, alin, pantotenat, biotin, riboflavin, fruktosa dan berbagai kandungan penting lain yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Berikut ini akan kami berikan ulasan lengkap mengenai manfaat degan wulung untuk kesehatan dan berbagai penyakit selengkapnya.

1. Penawar Racun
Dalam air degan wulung memiliki kandungan tannin yang merupakan zat anti racun lebih tinggi dibandingkan dengan jenis buah kelapa lainnya. Tannin inilah yang menjadi senyawa penting untuk menawar racun di dalam tubuh.

2. Mengatasi Sakit Badani dan Rohani
Untuk masyarakat Jawa, sapu sodo wulung yang berasal dari lidi daun kelapa wulung ini sangat berguna tidak hanya untuk mengobati penyakit yang menjangkiti badan, namun juga berguna untuk rohani. Sapu sodo wulung ini dipercaya bisa menangkal berbagai hal yang berbahaya secara ghoib.

3. Berguna Sebagai Deuretik
Kandungan dari degan wulung juga sangat berkhasiat sebagai deuretik yakni memperlancar proses keluarnya air seni dari dalam tubuh untuk mengeluarkan berbagai racun di dalam tubuh manusia serta mencegah timbulnya masalah seperti infeksi saluran kemih. Ini bisa terjadi karena kandungan anti bakteri dan kalium tinggi dalam degan wulung uang akan melarutkan beberapa jenis batu ginjal sehingga lebih mudah dikeluarkan dari dalam tubuh.

4. Mencegah Penuaan Dini
Dalam degan wulung juga mengandung sitokini yang memiliki sifat anti penuaan akan sel serta jaringan tubuh. Ini akan menurunkan resiko berkembangnya penyakit degeneratif  serta penyakit lainnya yang berhubungan dengan usia.

5. Mengatur Kadar Gula Darah
Asam amino yang ada di dalam degan wulung serta serat alami akan berperan penting untuk meningkatkan tingkat sensitif insulin sehingga sangat baik di konsumsi oleh penderita diabetes. Air kelapa ini juga sangat baik untuk mengurangi beberapa gejala penyakit seperti aterosklerosis atau mati rasa. Selain itu, degan wulung juga sangat penting untuk menurunkan kadar glukosa darah serta stress oksidatif dalam tubuh. Sebagai catatan, jika kamu memiliki masalah ginjal, maka hindari mengkonsumsi degan wulung ini karena tinggi akan potassium.

6. Menyeimbangkan pH
Terlalu banyak mengkonsumsi makanan cepat saji atau olahan, stress, makanan pembentuk asam serta diet tinggi akan membuat tubuh menjadi lemah dan mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin serta mineral. Dalam degan wulung memiliki sifat alkalizing yang bisa membantu mengembalikan kadar pH seimbang di dalam tubuh. Ini sangat penting untuk mengatasi berbagai masalah di dalam tubuh seperti diabetes, tekanan darah tinggi, osteoporosis, arthritis serta defisiensi imun tubuh.

7. Mengatasi Sakit Kepala
Sakit kepala dan juga migrain bisa terjadi kanrena tubuh kekurangan cairan atau dikenal dengan istilah dehidrasi. Degan wulung ini bisa kamu gunakan untuk menambah elektrolit ke dalam tubuh sehingga bisa terhidrasi dengan baik. Selain itu, degan wulung juga kaya akan kandungan magnesium, sehingga untuk orang penderita migrain dan memiliki tingkat magnesium rendah di dalam tubuh akan membantu mengurangi frekuensi serangan dari migrain tersebut.

8. Menurunkan Berat Badan
Degan wulung juga menjadi solusi tepat dalam menurunkan berat badan sehingga bisa terlihat lebih ideal. Ini bisa terjadi karena kandungan rendah kalori dan sangat mudah di cerna dalam perutnya. Minuman nikmat menyegarkan ini juga mengandung berbagai enzim bioaktif yang akan membantu pencernaan dan metabolisme lemak. Sedangkan kandungan potassium tingginya akan menyeimbangkan kadar natrium. Sebab, jika tubuh kelebihan natrium maka akan menyebabkan retensi air sehingga sangat sulit dikeluarkan dari dalam tubuh serta menyimpan racun lebih lama di dalam tubuh.

9. Menetralisir Alkohol
Degan wulung juga menjadi minuman alami untuk mengatasi mabuk yang terjadi karena minum minuman beralkohol. Alkohol akan membuat tubuh semakin dehidrasi dan ini bisa diatasi dengan kandungan elektrolit tinggi dalam degan wulung. Sedangkan kandungan antioksidan-nya bisa membantu tubuh melawan stress oksidatif yang juga disebabkan karena terlalu banyak minum alkohol tersebut.

10. Menyehatkan Jantung
Degan wulung juga dipercaya bebas akan kolesterol serta lemak sehingga akan memberikan manfaat kardioprotektif serta menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik. Ini membuat degan wulung bisa dijadikan alternatif untuk mengurangi resiko penyakit jantung.

11. Mencegah Dehidrasi
Degan wulung juga menjadi penghilang dahaga alami yang sangat baik untuk di konsumsi. Komposisi elektrolit dalam buah ini akan menghidrasi tubuh saat diare, muntah atau berkeringat terlalu berlebihan. Selain itu, degan wulung juga menjadi sumber karbohidrat yang akan membantu meningkatkan energi di dalam tubuh kamu.

12. Menyehatkan Pencernaan
Saat kamu mengalami masalah pencernaan, maka mengkonsumsi degan wulung ini bisa dijadikan solusi baik untuk mengatasi masalah pencernaan tersebut. Kandungan di dalam air buah ini akan memberikan efek menenangkan untuk perut dan juga mengganti elektrolit esensial yang terbuang dari dalam tubuh karena terlalu sering buang air kecil, buang air besar dan juga muntah.

13. Mengatasi Masalah Kulit
Untuk kamu yang memiliki berbagai masalah kulit seperti jerawat atau flek hitam, maka degan wulung juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah tersebut. Kemampuan dari degan wulung sangat baik untuk membersihkan sekaligus memberi warna merata pada permukaan kulit. Selain itu, kulit juga akan terasa lebih lembab dan juga menghilangkan minyak berlebih di area wajah.

Manfaat Lain Degan Wulung
Dari sekian banyak manfaat fegan wulung untuk kesehatan dan kecantikan yang sudah kami sebutkan diatas, ada beberapa manfaat degan wulung lain yang bisa kamu dapatkan ,seperti:
  1. Menetralkan serangan ghoib khususnya teluh yang bersifat racun.
  2. Membersihkan rahim saat program hamil.
  3. Melarutkan batu ginjal.
  4. Menetralisir hawa nafsu, amarah, birahi dan dendam.
  5. Mengatasi demam.
  6. Mengatasi berbagai gangguan kulit seperti eksim, kulit pecah-peccah, gatal dan sebagainya.
Demikian ulasan lengkap dari kami mengenai manfaat degan wulung untuk kesehatan, kecantikan dan juga penyembuhan rohani. Karena degan wulung cukup sulit ditemui, maka kamu bisa membeli beberapa butir lalu menyimpannya yang bisa tahan hingga 1 minggu jika tangkainya tidak di kupas dan kulit buah tidak memiliki cacat.



√ Apa yang Dimaksud dengan Trigliserida

Trigliserida adalah sejenis lemak (lipid) yang dibawa di dalam aliran darah sebagai hasil konversi sebagian jenis lemak di dalam tubuh. Trigliserida adalah ukuran penting untuk mengetahui kesehatan jantung. Pasalnya, kadar trigliserida yang terlalu tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Jika kamu rutin mengonsumsi lebih banyak kalori ketimbang apa yang kamu bakar, terutama karbohidrat dan lemak, ini membuat kamu memiliki trigliserida lebih tinggi. Menurut The American Heart Association, kadar trigliserida sehat adalah kurang dari 150 mg/dL. Sedangkan trigliserida normal berada di batas 150 sampai 199 mg/dL. Ukuran trigliseridamu termasuk tinggi jika mencapai 200 sampai 499 mg/dL dan jadi sangat tinggi bila di atas 500 mg/dL.

Apa yang Dimaksud dengan Trigliserida


Trigliserida berbeda dengan kolesterol walaupun sama-sama lipid. Peredarannya di dalam darah juga terpisah. Ketika trigliserida menyimpan kalori yang tidak terpakai dan memberikan tubuh energi, kolesterol digunakan untuk membangun sel dan hormon tertentu. Trigliserida dan kolesterol tidak dapat larut dalam darah, sehingga keduanya bersirkulasi ke seluruh tubuh dengan bantuan protein yang mengangkut lipid (lipoprotein).

Faktor yang Meningkatkan Trigliserida
Ada beberapa faktor yang meningkatkan trigliserida seperti:
  1. Konsumsi gula yang berlebihan.
  2. Kelebihan berat badan atau obesitas.
  3. Merokok.
  4. Penggunaan alkohol yang berlebihan.
  5. Mengonsumsi obat-obatan tertentu.
  6. Memiliki kelainan genetik.
  7. Memiliki penyakit tiroid.
  8. Punya penyakit diabetes melitus tipe 2.
Komplikasi berbagai penyakit juga bisa menjadi efek lanjutan dari peningkatan trigliserida. Ada beberapa tanda yang menjadi gejala kalau trigliseridamu sedang tinggi. Di antaranya adalah kesemutan, rasa berat di tengkuk dan bahu pegal, pusing, kepala terasa berat, migrain, mual, sering bersendawa, dada terasa berat, telinga berdengung, dan lain-lain.

Menjaga pola hidup dan makan yang sehat adalah cara untuk mencegah peningkatan trigliserida di dalam darah. Olahraga adalah kebiasaan yang paling baik untuk menjaga trigliserida tetap berada di ukuran normal. Para ahli kesehatan sangat menyarankan untuk melakukan olahraga 30 menit setiap hari supaya terhindar dari peningkatan kadar trigliserida.

Manfaat Trigliserida

Segala sesuatu yang berlebihan memang tidak pernah baik. Meskipun begitu, trigliserida memiliki manfaat penting, seperti sebagai cadangan energi tubuh. Saat kamu mengonsumsi lebih banyak kalori yang dibutuhkan tubuh, maka tubuh menyimpannya sebagai trigliserida. Kalori yang disimpan di dalam trigliserida ini akan menjadi cadangan energi bila tubuh membutuhkan energi tambahan.

Selain sebagai cadangan energi, trigliserida juga bermanfaat bagi sistem metabolisme tubuh. Kadar lemak dalam trigliserida akan membantu kerja metabolisme tubuh. Metabolisme tubuh yang lancar dapat membantu kinerja sistem organ tubuh, sehingga tubuh lebih sehat dan terlindung dari penyakit.

Lapisan lemak trigliserida juga bermanfaat untuk melindungi, melapisi, dan sebagai bantalan tulang ketika terjadi benturan. Selain itu, lapisan lemak trigliserida melindungi organ-organ dalam dari cedera.

Trigliserida memang memiliki manfaat yang pasti, sehingga kondisi yang dikhawatirkan tidak hanya peningkatan kadar trigliserida saja tetapi juga penurunannya. Beberapa bahayanya adalah sinusitis, darah tinggi, dan daya tahan tubuh melemah.

√ Kontrol Kadar Trigliserida dengan 3 Tips Ini

Meski sering dianggap sebagai momok, nyatanya tubuh membutuhkan lemak untuk banyak hal. Seperti misalnya pembentukan jaringan dan sel, serta sebagai cadangan energi, yang akan dijadikan bahan bakar ketika tubuh kekurangan asupan makanan. Namun, jika jumlahnya terlalu banyak dan menumpuk, ada berbagai risiko penyakit yang mengintai. Salah satu jenis lemak tubuh yang akan dibahas kali ini adalah trigliserida. Sudah tahukah kamu tentang lemak yang satu ini?

Trigliserida adalah lemak yang dapat terbentuk dari makanan yang mengandung kalori, seperti makanan tinggi karbohidrat dan berlemak. Ketika bahan bakar untuk membentuk energi di dalam tubuh telah terpenuhi, sisa-sisa glukosa dan protein dalam darah akan diubah menjadi trigliserida, kemudian disimpan menjadi cadangan energi.

Kontrol Kadar Trigliserida dengan 3 Tips Ini


Fungsi trigliserida dalam tubuh adalah sebagai energi cadangan, yang akan dipakai jika sumber utama energi di dalam tubuh sudah habis. Oleh karena itu, trigliserida kerap disimpan dalam sel-sel lemak yang disebut dengan sel adiposa, yang kemudian berkumpul dan membentuk jaringan yang disebut jaringan adiposa. Jaringan ini tersebar di berbagai bagian di dalam tubuh, seperti di bawah permukaan kulit dan di antara organ-organ.

Kapan Kadar Trigliserida Dikatakan Tinggi dan Bagaimana Mengontrolnya?
Jumlah trigliserida bisa dikatakan tinggi jika melebihi 150 mg/dl atau 1,7 mmol/L. Semua orang bisa saja mempunyai jumlah trigliserida yang tinggi, tetapi ada beberapa kelompok orang yang berisiko tinggi mengalami hal ini, yaitu:
  • Orang yang sudah mengalami penyakit jantung sebelum berusia 50 tahun.

  • Wanita dewasa, lebih berisiko dibandingkan dengan laki-laki dewasa. Terlebih wanita yang sedang hamil atau mengonsumsi obat hormon estrogen.

  • Kelompok orang yang mempunyai berat badan berlebihan atau obesitas.


Jika kadar trigliserida dalam tubuh tinggi, kita perlu menurunkannya untuk menghindari risiko penyakit yang mungkin mengintai. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menurunkan sekaligus mengontrol kadar trigliserida tetap normal jika dilakukan rutin, adalah:

1. Banyak Melakukan Aktivitas Fisik
Seperti sebuah teori baku, untuk menghilangkan semua lemak-lemak di tubuh, termasuk trigliserida, kita harus giat berolahraga. Namun, hal ini bukan berarti kamu harus ke gym setiap malam. Kamu bisa mulai dengan olahraga yang sederhana dan mudah dilakukan, seperti joging, berenang, atau berjalan santai. Lebih baik untuk melakukannya selama 30 menit per hari ketika ingin menurunkan kadar trigliserida yang tinggi.

2. Jaga Pola Makan Sehat dan Perhatikan Kalori
Telah disebutkan sebelumnya bahwa trigliserida berasal dari semua makanan berkalori yang dikonsumsi, entah itu makanan manis, lauk-pauk, atau makanan pokok. Intinya, jika terlalu berlebihan di dalam tubuh, akan disimpan dalam bentuk trigliserida. Oleh karena itu, lebih baik untuk makan sesuai dengan kebutuhan kalori dan menghindari makanan-makanan yang dapat memicu naiknya trigliserida.

Berikut adalah tips memilih makanan untuk menurunkan jumlah trigliserida:
  • Menghindari makanan manis.

  • Memilih sumber lemak yang baik, yang mengandung lemak tidak jenuh seperti lemak dari ikan, alpukat, susu rendah lemak, daging ayam tanpa kulit, serta daging tanpa gajih.

  • Hindari juga makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans. Berbagai makanan dan minuman kemasan mengandung lemak trans.

  • Makan banyak sayur dan buah-buahan yang mengandung banyak serat.


3. Jangan Malas Konsultasi ke Dokter
Apabila jumlah trigliserida sangat tinggi, seperti lebih dari 500 mg/dcl misalnya, biasanya dokter akan memberikan obat-obatan yang membantu untuk mengontrol kadar trigliserida, karena saat hal ini terjadi olahraga saja tidak cukup mampu menurunkannya. Beberapa jenis obat yang diberikan pada orang yang mempunyai trigliserida sangat tinggi yaitu obat yang mengandung niasin atau vitamin B3 dan asam lemak omega-3 yang biasanya terdapat dalam suplemen minyak ikan.

Itulah sedikit penjelasan tentang cara menurunkan dan mengontrol kadar trigliserida dalam tubuh. Jika kamu membutuhkan informasi lebih lanjut soal hal ini atau gangguan kesehatan lainnya, jangan ragu untuk mendiskusikannya dengan dokter






√ Ini Fungsi Trigliserida bagi Tubuh

Trigliserida adalah jenis lemak yang banyak ditemukan dalam darah. Jenis lemak ini secara alamiah diproduksi oleh organ hati, tapi sebagian besar berasal dari makanan yang dikonsumsi seperti daging, keju, susu, nasi, minyak goreng, dan mentega. Selama kadar trigliserida dalam batas normal (kurang dari 150 mg/dL), kehadirannya tidak membahayakan tubuh.

Trigliserida terlalu tinggi (lebih dari 400 mg/dL) dapat menyebabkan pankreatitis akut. Kadar trigliserida tinggi disebabkan banyaknya konsumsi lemak tidak diimbagi dengan aktivitas fisik, sehingga lemak menumpuk dalam darah sebagai trigliserida.

Ini Fungsi Trigliserida bagi Tubuh


Akibatnya, terjadi penebalan dinding pembuluh darah yang meningkatkan risiko penyakit stroke, diabetes tipe 2, gangguan metabolisme, hingga serangan jantung.

Trigliserida Berguna Sebagai Cadangan Energi
Lemak yang tidak digunakan tubuh akan diubah menjadi trigliserida sebagai cadangan energi. Ini berarti trigliserida dipakai jika sumber energi utama (glukosa) sudah habis. Trigliserida membantu dalam melancarkan metabolisme tubuh dan berperan sebagai pelindung tulang maupun organ dalam dari cedera. Maka itu, kamu dianjurkan untuk menjaga kadar trigliserida dalam tubuh dengan cara berikut ini:

  • Rutin berolahraga, setidaknya 20-30 menit per hari. Aktivitas fisik bisa menurunkan kadar trigliserida dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Kamu bisa mulai dari olahraga berintensitas ringan seperti berjalan kaki, lari, bersepeda, atau olahraga lain yang disukai.
  • Batasi konsumsi gula. Kementerian Kesehatan RI merekomendasikan asupan gula harian sekitar 50 gram per hari atau setara 5-9 sendok teh. Batasi juga asupan karbohidrat sederhana lain, seperti makanan dari tepung putih atau fruktosa.
  • Pilih lemak sehat alias lemak tak jenuh. Misalnya kacang-kacangan, gandum utuh, ikan salmon, serta buah apel, pir, dan alpukat. Sebaiknya, ganti penggunaan minyak sayur dengan minyak zaitun atau kanola.
  • Batasi konsumsi alkohol. Alasannya karena minuman ini cenderung tinggi kalori dan gula, sehingga berpotensi meningkatkan kadar trigliserida dalam darah. Alkohol tidak dianjurkan bagi pengidap hipertrigliseridemia.
  • Berhenti merokok. Pasalnya selain menyebabkan stroke dan penyakit jantung, kebiasaan merokok juga memicu peningkatan kadar trigliserida dalam darah.

Apabila kadar trigliserida tetap tinggi setelah menerapkan gaya hidup sehat di atas, biasanya kamu diresepkan obat penurun kadar trigliserida. Di antaranya adalah obat golongan fibrat, statin, asam nikotinat (niacin), dan minyak ikan (asam lemak omega-3)

Pentingnya Cek Kadar Trigliserida
Kadar trigliserida bisa dipantau secara rutin melalui pemeriksaan profil lemak yang dilakukan tiap 4-6 tahun sekali. Tujuannya untuk memantau kadar lemak yang berpotensi meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti jantung dan stroke. Kamu dianjurkan puasa selama 8-12 jam sebelum pengambilan darah untuk mendapatkan hasil yang akurat.




√ Apa yang Memicu Tingginya Kadar Trigliserida?

Apakah kamu memiliki kadar trigliserida yang tinggi? Meskipun ini adalah masalah umum, banyak dari kita tidak tahu apa-apa tentang trigliserida tinggi. Studi telah secara konsisten menghubungkan kadar trigliserida tinggi dengan penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke, terutama pada orang dengan kadar kolesterol HDL "baik" yang rendah dan pada mereka yang mengidap diabetes tipe 2.

Ada banyak hal yang dapat kamu lakukan sendiri untuk menurunkan trigliserida dan meningkatkan kesehatan. Pertama, cari tahu apakah trigliserida kamu tinggi. Kemudian, cari tahu apa yang harus dilakukan.

Apa yang Memicu Tingginya Kadar Trigliserida


Berikut kadar trigliserida berdasarkan tes darah puasa.

Normal: Kurang dari 150 miligram per desiliter
Borderline: 150 hingga 199 miligram per desiliter
Tinggi: 200 hingga 499 miligram per desiliter
Sangat Tinggi: 500 miligram per desiliter atau lebih

Menurut American Heart Association, siapa pun yang berusia di atas 20 tahun perlu melakukan tes rutin untuk melacak kadar kolesterol dan trigliserida mereka. Kadar trigliserida yang sangat tinggi dikaitkan dengan masalah hati dan pankreas.

Tapi, penelitian menunjukkan hasil yang bertentangan pada peran trigliserida tinggi dan risiko penyakit jantung. Tidak semua ahli sepakat bahwa trigliserida memainkan peran penting dalam masalah jantung.

Trigliserida tinggi cenderung muncul bersamaan dengan masalah lain, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas, kadar kolesterol LDL "buruk" yang tinggi, dan kadar kolesterol HDL "baik" yang rendah. Jadi, sulit untuk mengetahui dengan pasti masalah mana yang disebabkan oleh trigliserida tinggi saja.

Sebagai contoh, beberapa orang memiliki kondisi genetik yang tampaknya menyebabkan kadar trigliserida tinggi. Tapi, mereka tidak memiliki peningkatan risiko penyakit jantung. Namun, ada beberapa bukti bahwa trigliserida tinggi dengan sendirinya meningkatkan risiko penyakit. Studi lain menunjukkan bahwa trigliserida tinggi hanya dapat memainkan peran kecil ketika risiko penyakit jantung lainnya diperhitungkan.

Dengan penelitian yang sedang berlangsung, para ilmuwan berharap untuk mengetahui apakah obat yang menurunkan trigliserida juga mengurangi risiko penyakit jantung.

Secara keseluruhan, penting untuk diingat bahwa meningkatkan pola makan dan gaya hidup sehat akan menurunkan trigliserida dan risiko keseluruhan masalah jantung dan pembuluh darah.

Mengontrol Trigliserida Tinggi
Meskipun mengetahui bahwa memiliki trigliserida tinggi mungkin mengecewakan, namun ada banyak hal yang dapat dilakukan sendiri untuk menurunkannya. Melakukan perubahan pada gaya hidup dapat memiliki manfaat dramatis. Berikut beberapa saran:

1. Dapatkan Lebih Banyak Aktivitas Fisik
Olahraga dapat berdampak besar pada kadar trigliserida. Para ahli merekomendasikan agar setiap orang berolahraga setidaknya 30 menit setidaknya lima kali seminggu.

2. Menurunkan Berat Badan
Jika kamu mengalami kelebihan berat badan, turunkan beberapa kilogram dan coba pertahankan berat badan yang ideal. Olahraga akan membantu, namun kamu juga harus fokus pada diet. Kuncinya adalah makan lebih sedikit kalori, apakah itu berasal dari lemak, karbohidrat, atau protein. Fokus pada diet yang kaya akan buah, sayuran, protein tanpa lemak, dan produk susu rendah lemak. Mengurangi makanan manis, seperti soda juga bisa membantu.

3. Pilih Lemak yang Lebih Baik
Lebih memperhatikan lemak yang kamu makan dengan cara makan lebih sedikit makanan dengan lemak tidak sehat (ditemukan dalam daging, mentega, dan keju) dan lemak trans (dalam makanan olahan dan margarin), serta kolesterol.

Tingkatkan asupan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang sehat yang ditemukan dalam minyak zaitun, kacang-kacangan, dan beberapa ikan. Penelitian telah menemukan bahwa omega-3 pada ikan berlemak, seperti tuna, salmon, mackerel, dan sarden sangat baik untuk menurunkan kadar trigliserida. Bahkan, lemak sehat pun tinggi kalori, di mana kamu masih perlu mengonsumsi makanan ini secukupnya.

4. Kurangi Alkohol
Bahkan, sejumlah kecil alkohol tampaknya menyebabkan lonjakan besar kadar trigliserida. Batasi asupan alkohol untuk satu gelas sehari.

√ Cara untuk Menurunkan Trigliserida dalam Darah

Terlalu sering mengonsumsi makanan berlemak akan membuat kadar kolesterol dalam darah meninggi. Benar demikian, tetapi bukan itu satu-satunya yang perlu dicemaskan. Selain kadar kolesterol, kadar trigliserida dalam darah pun harus kamu perhatikan. Pasalnya, semakin tinggi angka trigliserida dalam darah, maka tubuh pun semakin rentan mengalami berbagai penyakit berbahaya, seperti stroke, diabetes, penyumbatan pembuluh darah, hingga jantung koroner.

Cara untuk Menurunkan Trigliserida dalam Darah


Jika angka trigliserida dalam darah kamu melebihi 1,7 mmol/L atau 150 mg/dl, bisa dikatakan kamu memiliki kadar trigliserida yang tinggi dalam darah. Tak hanya dewasa dan lansia, remaja pun bisa mengalaminya. Biasanya, orang-orang yang telah berusia 50 tahun dan memiliki penyakit jantung, wanita dewasa, hamil dan menyusui, serta pengidap obesitas lebih rentan mengalaminya.

Nah, supaya kadar trigliserida dalam tubuh bisa dikontrol, lakukan cara-cara berikut ini:

1. Pilih Makanan yang Tinggi Serat

Pertama, kamu perlu pintar memilih makanan yang kamu konsumsi. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, karena mampu menurunkan serapan gula dan lemak pada usus kecil. Buah dan sayur merupakan makanan sumber serat yang bisa kamu pilih dalam menu sehari-hari.

2. Pilih Makanan Rendah Karbohidrat

Selanjutnya adalah makanan rendah karbohidrat. Sama seperti gula, penumpukan karbohidrat akan membuat kadar trigliserida dalam darah mengalami peningkatan. Studi menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi makanan rendah karbohidrat cenderung mengalami penurunan trigliserida yang cukup signifikan.

3. Kurangi Asupan Lemak Trans

Penumpukan trigliserida juga bisa terjadi jika kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak trans, seperti gorengan atau makanan yang dipanggang. Tak hanya kadar trigliserida, konsumsi makanan berlemak trans juga memicu tingginya kadar LDL atau kolesterol jahat dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

4. Kurangi Asupan Gula

Dalam makanan, gula akan diubah menjadi trigliserida, sehingga semakin banyak kamu mengonsumsi makanan tinggi gula, maka akan terjadi penumpukan trigliserida dalam darah. Pemerintah menyarankan konsumsi gula harian maksimal hanya sebanyak empat sendok makan per hari. Jadi, jika kamu ingin terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan karena gula darah yang tinggi, kurangi asupan gula.

5. Konsumsi Makanan yang Mengandung Lemak Tak Jenuh

Asam lemak tak jenuh mampu membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah. Jenis makanan seperti minyak nabati, alpukat, kacang-kacangan, minyak zaitun, dan ikan berlemak adalah sumber makanan kaya akan asam lemak tak jenuh yang bisa kamu konsumsi sehari-hari.

6. Atur Pola Makan

Makan berlebihan tentu tak baik untuk kesehatan, karena akan terjadi penumpukan kalori dalam tubuh yang akan berubah menjadi lemak jika tidak kamu imbangi dengan aktivitas. Setelah makan, tubuh akan melepas insulin yang berfungsi mengangkut gula untuk dijadikan energi. Kadar insulin yang berlebihan akan membuat penumpukan gula dan trigliserida yang memicu terjadinya obesitas dan diabetes.

7. Rutin Olahraga

Pastinya, kamu perlu mengimbangi dengan olahraga. Tak hanya menurunkan trigliserida, rutin berolahraga juga membantu menjaga serta meningkatkan imunitas tubuh kamu, sehingga kamu akan selalu sehat dan bugar. Sebaiknya, sisihkan waktu selama 30 menit setiap pagi untuk berolahraga, ya.

Itu tadi tujuh cara mudah yang bisa kamu coba untuk menurunkan kadar trigliserida dalam darah. Apa pun gejala yang kamu alami dan terasa tidak biasa, segera tanyakan pada dokter agar tidak terlambat mendapatkan penanganan.

√ Cara Ampuh Bikin Pasangan Merem Melek di Ranjang

Setiap pasangan tentu selalu menginginkan kualitas bercinta yang prima. Dari mulai persiapan, pemanasan (foreplay), hingga “acara” puncak. Berbagai posisi tepat tentu harus menjadi pertimbangan. Begitu pula mood pasangan harus tetap diperhatikan.


Pop Sugar, Sabtu (19/8) menyebutkan delapan cara untuk tampil hebat di ranjang. Ujung-ujungnya tentu akan meraih kepuasan dari kedua belah pihak, Ini Cara-caranya:

1. Antusias

Bersikap jujur dan lakukan hal-hal yang memang disukai secara antusias dengan tulus. Jujur kepada pasangan apa yang disuka dan apa yang tak disukai. Sebab pasangan dapat merasakan jika pasangannya berpura-pura suka. Hal itu akan mempengaruhi mood bercinta.

2. Atur Suasana Hati

Menciptakan suasana untuk bercinta adalah tradisi kuno yang masih dilakukan selama ribuan tahun. "Atur musik yang bagus dan pencahayaan kamar, hal itu bisa membangkitkan suasana hati. Taburkan bahan organik, seperti bunga segar, seprai sutra, dan aromaterapi, terutama di sekitar tempat tidur,” kata Psikolog dan Ahli Hubungan Seks Amerika Serikat, Antonia Hall.

3. Jangan Terlalu Banyak Makan

Jangan terlalu banyak makan sebelum bercinta. "Pertama, banyak makan akan merasa terbebani dari porsi makanan yang besar. Kedua, napas tak sedap dari aroma makanan akan membuat pasangan tidak mood saat mencium. Belum lagi jika di tengah “permainan” terjadi masalah pencernaan akibat terlalu banyak makan.

4. Bersihkan Kamar

Jangan sampai ada hewan peliharaan, atau ranjang dan selimut kotor. Perempuan paling suka kebersihan dan jangan sampai membuat mereka bersin-bersin karena debu.

5. Tarik Napas Panjang

Sering menarik napas panjang saat berhubungan intim akan memudahkan perempuan mendapatkan orgasme. “Semakin banyak napas yang masuk ke tubuh, semakin rileks akan merasakan dan meningkatkan kemampuan orgasme, terutama pada perempuan yang mungkin memiliki kesulitan orgasme," kata Hall.

Gairah Seorang pasangan yang hebat akan menerima apa adanya.  "Lakukan sentuhan dengan ujung jari, mulut, lidah, sambil berkomunikasi akan meningkatkan gairah, "kata Hall.

6. Jauhkah Gadget

Dari perspektif feng shui, sebaiknya kamar tidur tetap bersih dan netral, terutama untuk tidur dan seks. "Jauhkan televisi dan komputer untuk menciptakan suasana yang indah dan sensual.

7. Lingerie

Lingerie adalah investasi besar untuk membantu tampil sensual dan cantik. Hla itu juga menciptakan variasi visual dan seni untuk pasangan. Gunakan bra, celana dalam, lingerie, stocking, kaos kaki dan heels agar tampil seksi di depan pasangan.

8. Foreplay 

Kirimkan pasangan sesuatu yang menggoda sejak pagi hari, siang hari, hingga sebelum pasangan pulang bekerja. Kemudian kirimkan foto lingerie kepada pasangan.

Cara Ampuh Bikin Pasangan Merem Melek di Ranjang


Buatkan masakan yang lezat untuk membangkitkan gairah pasangan sehingga tak tahan ingin cepat pulang ke rumah. Terakhir, tampil cantik, bersih, wangi, dan gunakan minyak esensial atau parfum untuk memanjakan diri.

√ Teknik Unik Untuk Memuaskan Seksual Wanita

Tidak ada prestasi yang lebih baik bagi manusia daripada memiliki citra kecakapan seksualnya yang tertanam dalam pikiran seorang wanita untuk selama-lamanya. Gagasan bahwa dia tidak akan pernah melupakan "keterampilan" nya menggelitik ego seperti tidak ada yang lain. Tetapi bagaimana Anda bisa memastikan untuk memuaskan seorang wanita secara seksual setiap saat? Sangat mudah menggunakan teknik fisik dan mental yang tepat.

Pertama tama perlu memahami bahwa wanita menikmati seks sama seperti pria, jika tidak lebih. Lagi pula, wanita biasanya yang membuat sebagian besar kebisingan! Tantangan utamanya adalah untuk membuatnya santai. Agar Anda secara seksual memuaskan dirinya dalam proporsi epik, ia harus 100% rileks, percaya diri, dan tanpa hambatan. Jika tidak, apa pun yang Anda lakukan secara fisik, akan selalu ada sedikit penghalang.

Teknik Unik Untuk Memuaskan Seksual Wanita


Dalam pengalaman saya, cara terbaik untuk membuat wanita merasa percaya diri tentang dirinya dalam proses seksual adalah secara fisik menunjukkan bahwa Anda kagum pada fitur wanitanya. Awali foreplay perlahan, ciumlah dalam-dalam, luangkan banyak waktu untuk membelai lekuk tubuhnya dari kulit ke kulit dan pakaian. Mungkin tip yang paling penting adalah untuk menarik nafas dan melihat ke matanya untuk menunjukkan bagaimana keadaan Anda. Jika dilakukan dengan benar, itu akan membuatnya merasa percaya diri dalam daya tarik seksnya.

Mudah-mudahan Anda akan mendapatkan arus ini. Sederhananya, beri dia rasa percaya diri dengan menunjukkan padanya betapa konyolnya kamu, tetapi cobalah untuk membuat semuanya berjalan lambat. Setelah Anda berhasil membuatnya santai, Anda dapat berkonsentrasi pada hal-hal yang lebih fisik. Di bawah ini adalah beberapa tip fisik cepat ..

Teknik Fisik Untuk Memuaskan Wanita Secara Seksual

1) Jangan berpikir terlalu banyak, dan lakukan semua hal yang memuaskan ANDA. Jika Anda bersenang-senang, kemungkinan besar adalah dia.

2) Temukan irama alami. Beberapa gadis suka lambat, ada juga cepat, Anda harus "merasakan" untuk ini.

3) Oral sex adalah sekutu terbesar Anda, seperti juga tangan dan jari Anda. Ketika hubungan seksual mulai membosankan, perlahan-lahan buat gerakan untuk "turun", atau menggunakan tangan Anda sebagai gantinya.

4) Cium dalam dan penuh semangat, dan banyak. Bersikaplah alami, dan kerjakan teknik Anda jika Anda pikir Anda tidak baik.

5) Jangan terlalu fokus pada orgasme. Ketika Anda merasa bahwa sudah waktunya bagi Anda untuk "menyelesaikan", dan bahwa Anda mungkin tidak dapat pergi terlalu lama, berikan saja seks oral atau gunakan tangan Anda. Sebagian besar wanita dapat orgasme jika Anda fokus lembut dan perlahan pada klitorisnya dengan gerakan melingkar. Perlahan-lahan menjadi lebih cepat dan lebih cepat selama beberapa menit. Perhatikan reaksinya. Sejujurnya tidak terlalu sulit, terutama jika dia santai dan bersemangat. Tanyakan apakah Anda tidak yakin.

Senjata Pria yang Sangat Sayang Banget dengan Istrinya

Ketika Istri puas di atas ranjang menjadi hal terpenting bagi seorang Suami, Suami takkan puas jika istrinya belum LEMAS saat bercinta. Bahkan seorang suami menjadi malu jika ereksi penis tidak bisa bertahan lama saat bercinta dengan Istri dan membuat Istri kecewa yang akan mengurangi keharmonisan rumah tangga. Namun obat kuat dengan bahan kimia beresiko tinggi, untuk itu Kami sediakan cara memuaskan istri di ranjang tanpa obat kimia yang akan memuaskan Istri Anda.

Senjata Pria yang Sangat Sayang Banget dengan Istrinya


Rahasia AMPUH Cara Memuaskan Istri di Ranjang tanpa Obat Kimia sampai Istri Muncrat Berkali-kali

FOREDI GEL adalah herbal antiseptik bagi Pria Dewasa untuk memperpanjang waktu hubungan intim Suami Istri diatas ranjang. Solusi pria tahan lebih lama dan tahan banting

Foredi Gel herbal yang mampu mengatasi ejakulasi dini, yakni kondisi di mana seorang pria sedang mengalami orgasme hingga mengeluarkan sperma saat melakukan hubungan intim dengan pasangannya secara singkat atau terlalu cepat. Akhirnya karena terlalu cepat ejakulasi, istripun belum merasa puas dan mengeluh akibat hubungan bercinta berlangsung terlalu dini.

Foredi Gel sangat cocok bagi mereka yang :

1. Mudah Loyo Sesaat Akan Berhubungan Dengan Istri..!
2. Istri Belum Selesai Anda Keluar Duluan..!
3. Tidak Bisa Memuaskan Istri..!
4. Gampang Ereksi, Gampang Lemas..!
5. Hubungan TIDAK HARMONIS dengan Istri..!
6. Sedih, Kecewa Dan Uring - Uringan..! karena belem apa sudah muncrat duluan

Jangan Biarkan Semua Gejala Ejakulasi Dini Terjadi Pada ANDA.!!

Ini bukan OBAT Kuat Kimiawi, Ramuan OLES Herbal Tradisional dari Menes Banten Terbukti Tahan Lama.
Menjawab Permasalahan PRIA Atasi Ejakulasi Dini. Aman Tanpa Efek Samping.

Keunggulan Dan Manfaat Foredi Dibandingkan Dengan Produk Obat Kuat Lainnya

100% Legal Dan Aman
Obat oles herbal anti ejakulasi dini yang terdaftar resmi di BPOM (Badan Pengawas Obat & Makanan)

Tahan Lama Terbaik
Memperlama waktu hubungan intim / supaya tidak cepat keluar, tanpa menimbulkan rasa kebas, karena TIDAK mengandung Lidocaine dan tidak mengandung bahan kimia pemati rasa seperti kebanyakan produk pemakaian luar dipasaran ilegal.

100% Herbal Alami
Terbuat dari Bahan Herbal Asli Indonesia, Ramuan Tradisional dari Menes Banten yang Diolah dengan Teknologi Modern.

Tanpa Efek Samping
Digunakan sebagai obat oles luar, sehingga tidak memberikan efek samping negatif pada fungsi jantung, ginjal & otak seperti obat kuat yang diminum.

No. 1 Best Seller
Produk Ejakulasi Dini Terbaik dan Terlaris Saat Ini. SANGAT DISUKAI, Karena Tetap Sensitif, dan Sangat Berbeda dengan Produk yang Ada di Pasaran.

Rekomendasi BOYKE
Satu - satunya Herbal Oles Alami Anti Ejakulasi Dini yang Direkomendasikan Boyke Dian Nugraha (pakar hubungan keharmonisan pasutri & kesehatan seks)

Senjata Pria yang Sangat Sayang Banget dengan Istrinya

Dijamin istri akan klepek-klepek

Tertarik? Tunggu Apa Lagi?!
Beli sekarang agar kebagian manfaatnya

Cara Membakar Gairah Hubungan Seks Suami Istri diatas Ranjang

Hubungan yang telah berjalan dalam waktu lama, terkadang menimbulkan kejenuhan dan menurunkan gairah. Kehabisan cara untuk menggoda pasangan agar ia semakin bergairah? Simak tips dari Men's Health berikut ini.

Seks bukanlah perlombaan, jadi Anda tak perlu buru-buru menyelesaikan apa yang belum lama Anda mulai.

Fokus pada paha dan perut bagian bawahnya. Bayangkan, lingkaran di jarak sekitar 5 Cm dari luar area intimnya dan di situlah tempar Anda harus Anda mencium dan membelainya.

Cara Membakar Gairah Hubungan Seks Suami Istri diatas Ranjang


Berikan ia banyak waktu Jika Anda ingin melakukan hubungan seks pada waktu pagi, atur alarm Anda setidaknya 20 menit lebih awal.

Seorang wanita tidak menginginkan seks yang terburu-buru, dan dia mungkin akan membutuhkan sekitar 20 menit untuk mencapai orgasme.

Sedikit ekspresi lebih baik daripada tidak sama sekali Bukan hanya Anda para pria, para wanita pun menantikan respon verbal Anda. Diam sama sekali bukanah pilihan baik.

Beri stimulasi yang berbeda Anda harus kreatif sesekali untuk memberikan rangsangan gaya baru untuknya. Misalnya, gerakan panggul Anda dengan cara yang berbeda ketika merangsang daerah sensitifnya.

Adakan sayembara fantasi Baik Anda maupun wanita Anda, tulislah lima fantasi seksual di atas lima kertas terpisah. Lalu, pergilah ke sebuah restoran di mana Anda bisa bicara intim dengannya. Selama makan malam, keluarkan kertas masing-masing satu-persatu.

Kalian harus menjawab: Ya, mungkin nanti, atau tidak mau, sebagai tanggapan atas fantasi seksual pasangan.

Letakkan kertas-kertas itu di kotak sepatu tak terpakai dan ambil salah satu secara acak bersama-sama. Kertas yang diambil adalah kertas pemenang, yang artinya itulah gaya bercinta Anda malam ini.

Olahraga bersama Anggap saja sebagai pemanasan sekaligus membakar lemak. Olahraga akan meningkatkan kadar dopamin dan mengurangi kecemasan Anda berdua.

Bonus: keringat Anda mengandung zat androstadienone, yang merupakan turunan testosteron dan ini dapat melonjakkan gairah wanita.

Berikan dia pujian yang sempurna Pujian terbaik bagi wanita adalah yang melibatkan anggota tubuh, misalnya, "Payudaramu indah" atau "bentuk pinggulmu luar biasa."

Bergaul dengan pasangan yang sudah menikah Anda sedang mencari pasangan? Katakan kepada rekan pria atau wanita Anda yang sudah menikah. Pria beristri atau wanita bersuami, biasanya lebih tahu tentang kriteria calon pacar yang baik dan siap memberikam dirinya pada Anda.

Redupkan lampu Salah satu alasan terbesar wanita tidak bisa bersantai saat berhubungan seks adalah mereka punya segudang kritik terhadap tubuhnya sendiri.

Agar wanita Anda bisa lebih santai, padamkan lampu atau kurangi terangnya hingga ruangan menjadi temaram. Sebuah lilin wangi? Itu lebih baik lagi!

Hubungan Seks adalah Kunci Keharmonisan Suami Istri dalam Rumah Tangga

Suami istri dalam berumah tangga merupakan wujud menyatunya dua sejoli ke dalam satu tujuan yang sama. Dan salah satu tujuan perkawinan adalah mencapai kebahagiaan yang langgeng bersama pasangan hidup. Namun, jalan menuju kebahagiaan tak selamanya mulus. Banyak hambatan, tantangan dan persoalan yang terkadang menggagalkan jalannya rumah-tangga. Nah, bagaimana kita mengantisipasi supaya mahligai rumah-tangga kita tidak goyang?

Hubungan Seks adalah Kunci Keharmonisan Suami Istri dalam Rumah Tangga


Inilah 10 tips menuju perkawinan yang harmonis dan bahagia.

1. Cinta & Komitmen
Cinta memang merupakan energi yang dahsyat untuk mengembangkan dan menyempurnakan kepribadian Anda dan suami. Cinta akan membantu membuang semua rintangan yang muncul di tengah perjalanan rumah tangga. Namun perasaan cinta seringkali berubah dan pasang surut , dipengaruhi oleh berbagai faktor. Pasangan yang sudah menikah, harus & mutlak memiliki komitmen untuk setia dan mempertahankan pernikahan dalam janji sehidup semati. Sehingga permasalahan apapun yang terjadi, sekalipun disaat sulit sekali merasakan emosi cinta, komitmenlah yang akan menolong melalui semua itu. “Divorce is not an option” itulah kata lain dari suatu komitmen. Justru melalui segala rintangan dan kesulitanlah, suatu pernikahan akan semakin dewasa, sempurna dan membawa kebahagiaan sejati.

2. Seiman
Cinta saja tentu belum cukup untuk menciptakan perkawinan yang bahagia. Prinsip memilih suami yang seiman juga merupakan salah satu kunci dalam mencapai kebahagiaan rumah tangga. Memang, banyak pula pasangan suami-istri beda agama yang juga bisa bahagia menjalani perkawinannya. Namun, sebaiknya jangan anggap enteng soal satu ini. Bisa-bisa, Anda dan suami akhirnya jalan sendiri-sendiri, sesuai iman masing-masing. Belum lagi kehadiran anak. Persoalan agama apa yang akan dianut anak seringkali juga memicu perdebatan yang panjang.

3. Saling percaya 
Tanpa rasa saling percaya antara pasangan suami-istri, perkawinan tentu tak akan berjalan mulus. Rasa saling percaya akan mengantarkan Anda pada perasaan aman dan nyaman. Kuncinya, jangan sia-siakan kepercayaan yang diberikan suami Anda. Istri tak perlu mencurigai suami, dan sebaliknya, suami juga tak perlu mencurigai istri. Membangun rasa saling percaya juga merupakan perwujudan cinta yang dewasa.

4. Seks salah satu kunci utama
Rumah tangga tanpa seks bisa dibilang seperti sayur tanpa garam. Hambar.
Ya, seks memang perlu. Dan meski aktivitas seks sebetulnya bertujuan untuk memperoleh keturunan, namun manusia perlu juga mengembangkan seks untuk mencapai keharmonisan bersama pasangan hidupnya. Prinsip hubungan seks yang baik adalah adanya keterbukaan dan kejujuran dalam mengungkapkan kebutuhan Anda masing-masing. Intinya, kegiatan seks adalah untuk saling memuaskan, namun perlu dihindari adanya kesan mengeksploitasi pasangan. Kegiatan seks yang menyenangkan akan memberikan dampak positif bagi Anda berdua dalam menjalin rumah tangga yang sakinah mawadah warrohmah.

5. Ekonomi 
Hampir sebagian besar waktu dalam keluarga dewasa ini, khususnya pasangan suami-istri muda perkotaan, adalah untuk mencari nafkah. Artinya, tak bisa dipungkiri bahwa faktor ekonomi tak bisa dianggap remeh. Bayangkan, apa yang bakal terjadi seandainya rumah tangga tak didukung oleh topangan ekonomi yang memadai. Mengatur ekonomi secara benar juga akan memberikan perasaan aman dan bahagia.

6. Kehadiran anak 
Anak adalah karunia Illahi yang tak terkirakan nilainya. Kehadiran seorang anak juga membuat suami-istri memiliki keterikatan dan tanggung jawab untuk membesarkan, merawat dan mencintai bersama-sama. Namun perlu diingat, pada saat seorang pria & wanita mengikat janji pernikahan, itu sudah membentuk suatu keluarga yang utuh dan lengkap. Dengan memiliki pengertian mengenai ini, ketika belum ada kehadiran seorang anak dalam pernikahan, tidak menjadi alasan berkurangnya kebahagiaan.

7. Hindari pihak ketiga 
Kehidupan perkawinan merupakan otonomi tersendiri, yang sebaiknya tak dicampuri oleh pihak lain, apalagi pihak ketiga. Kehadiran pihak ketiga yang ikut campur tangan atau mempengaruhi dan masuk ke wilayah otoritas keluarga, bisa menciptakan bencana bagi rumah tangga tersebut. Banyak contoh keluarga yang hancur gara-gara pihak ketiga ikut main di dalamnya. Entah campur tangan mertua, saudara ipar, kekasih simpanan, tetangga, dan sebagainya.

8. Menjaga romantisme 
Terkadang, pasangan suami-istri yang sudah cukup lama membangun mahligai rumah tangga tak lagi peduli pada soal yang satu ini. Tak ada kata-kata pujian, makan malam bersama, bahkan perhatian pun seperti barang mahal. Padahal, menjaga romantisme dibutuhkan oleh pasangan suami-istri sampai kapan pun, tak cuma ketika mereka berpacaran. Sekedar memberikan bunga, mencium pipi, menggandeng tangan, saling memuji, atau berjalan-jalan menyusuri tempat-tempat romantis akan kembali memercikkan rasa cinta kepada pasangan hidup Anda.

9. Komunikasi 
Komunikasi juga merupakan salah satu pilar langgengnya hubungan suami-istri. Hilangnya komunikasi berarti hilang pula salah satu pilar rumah tanga. Bagaimana mungkin hubungan Anda dengan suami akan mulus jika menyapa pun Anda enggan. Jika rumah tangga adalah sebuah mobil, maka komunikasi adalah rodanya. Tanpanya, tak mungkin rasanya rumah tangga berjalan.

10. Saling memuji dan memperhatikan
Meski sepele, pujian atau perhatian sangat besar pengaruhnya bagi suami, dan sebaliknya. Ucapan bernada pujian akan semakin memperkuat ikatan suami-istri. Tanpa pujian atau perhatian, bisa-bisa yang ada hanya saling mencela dan merendahkan. Pasangan Anda pun akan merasa dihargai. Memuji tak butuh biaya atau ongkos mahal, kok. Yang dibutuhkan adalah ketulusan dan rasa cinta pada suami.

Strategi Hubungan Intim Pria Tahan Lama diatas Ranjang

Apakah pasangan Anda pernah mengalami masalah ejakulasi dini? Meskipun hanya sekali-kali, sebenarnya hal itu wajar. Namun untuk meminimalisir hal itu, Anda bisa membuat pria lebih tahan lama di atas ranjang dengan strategi seperti yang dilansir dari The Stir berikut ini.

Strategi Hubungan Intim Pria Tahan Lama diatas Ranjang


Masturbasi
Minta pasangan untuk masturbasi dan mengontrol ejakulasinya. Sehingga ketika bercinta, pria bisa lebih tahan lama di atas ranjang.

Sex toys
Sex toys untuk pria seperti cincin penis juga bisa memperlambat peredaran darah. Sehingga ejakulasi mampu ditunda dan pria bertahan lebih lama.

Posisi seks
Agar pria tak kelelahan, sekali-kali lakukan seks dengan posisi yang membuat Anda lebih aktif. Hindari doggy style karena pria bisa cepat lelah saat bercinta.

Krim khusus
Ada pula krim khusus yang membuat pria menjadi kurang sensitif. Dengan demikian, ejakulasi dini bisa dihindari. Tetapi hati-hati karena efeknya bisa menular ke bagian intim wanita kecuali dengan krim Foredi yang sudah direkomendasikan pakar seks.

Sering berhenti
Saat pasangan akan segera meraih klimaks, hentikan aktivitas seksual secara tiba-tiba. Lakukan setiap kali pria tidak mampu menguasai ejakulasinya.

Foreplay
Habiskan waktu lebih banyak untuk foreplay dan mencapai orgasme. Sehingga ketika seks berlangsung singkat, Anda dan pasangan tidak sama-sama kecewa.

Pakai kondom
Memakai kondom adalah cara berikutnya mengurangi sensitivitas kemaluan pria. Sehingga si dia butuh waktu lama untuk berejakulasi dan lebih tahan di atas ranjang.

Meremas kemaluan
Saat pria akan meraih klimaks, remas kemaluannya untuk mencegah ejakulasi. Cara yang satu ini memang terdengar aneh, namun cukup efektif untuk menjaga ketahanan pria saat bercinta.

Itulah berbagai strategi membuat pria lebih tahan lama di atas ranjang.
Selamat mencoba!

Keunggulan Dan Manfaat Foredi

FOREDI GEL adalah Antiseptik bagi Pria Dewasa untuk Memperpanjang Waktu Hubungan Intim Suami Istri diatas Ranjang. Solusi Pria Tahan Lama & Tahan Banting

Foredi Gel herbal yang mampu mengatasi ejakulasi dini, yakni kondisi di mana seorang pria sedang mengalami orgasme hingga mengeluarkan sperma saat melakukan hubungan intim dengan pasangannya secara singkat atau terlalu cepat. Akhirnya karena terlalu cepat ejakulasi, istripun belum merasa puas dan mengeluh akibat hubungan bercinta berlangsung terlalu dini. Terdaftar Resmi di BPOM RI No Regrister : POM TR 132.673.781 Sekaligus Rekomendasi Boyke Dian Nugraha (Pakar Hubungan Keharmonisan Pasutri & Kesehatan Pasutri)

Keunggulan Dan Manfaat Foredi


Keunggulan Dan Manfaat Foredi Dibandingkan Dengan Produk Obat Kuat Lainnya

100% Legal Dan Aman
Obat oles herbal anti ejakulasi dini yang terdaftar resmi di BPOM (Badan Pengawas Obat & Makanan)

100% Herbal Alami
Terbuat dari Bahan Herbal Asli Indonesia, Ramuan Tradisional dari Menes Banten yang Diolah dengan Teknologi Modern.

No. 1 Best Seller
Produk Ejakulasi Dini Terbaik dan Terlaris Saat Ini. SANGAT DISUKAI, Karena Tetap Sensitif, dan Sangat Berbeda dengan Produk yang Ada di Pasaran.

Tahan Lama Terbaik
Memperlama waktu hubungan intim / supaya tidak cepat keluar, tanpa menimbulkan rasa kebas, karena TIDAK mengandung Lidocaine dan tidak mengandung bahan kimia pemati rasa seperti kebanyakan produk pemakaian luar dipasaran ilegal.

Tanpa Efek Samping
Digunakan sebagai obat oles luar, sehingga tidak memberikan efek samping negatif pada fungsi jantung, ginjal & otak seperti obat kuat yang diminum.

Rekomendasi BOYKE
Satu - satunya Herbal Oles Alami Anti Ejakulasi Dini yang Direkomendasikan Boyke Dian Nugraha (pakar hubungan keharmonisan pasutri & kesehatan pasutri)

JANGAN LEWATKAN

Informasikan kabar baik ini kepada mereka yang lebih membutuhkan, klik dibawah ini